ХҮЛЭЙ ВАННА
Декабриин 22-ой үдэшэ хүлнүүдээ булшангуудайнь тэгэн дундасаа бүлеэн уhан соо 10 минутын туршада байлгаха хэрэгтэй.

Удаань хүлнүүдээ hайнаар аршаад, тэрэ дары унтаридаа орохо. Хэрэглэhэн уhаяа өөрөө адхахань хорюултай, ондоо хүн адхаха ёhотой.

Yглөө үглөөгүүрнь hэрихэдээ, бүтүү тапочкануудые үмдөөд, 15 минутын туршада хүлнүүдээ дээрэ үргэжэ байгаад, гэдэргээ алхан ябагты. Аргатай hаа, хоёр габаяа альгадан байгаад алхалбал, ехэ hайн!

Тус арга гурба дахин дабтаха хэрэгтэй.

You have no rights to post comments